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はりねずみが眠るとき

昼寝をしながら本を読み、ビールを空けて料理する日々

鏡を見て、自分を知る

読んだばかりの石田ゆり子のエッセイ集『Lily-日々のカケラ-』に、毎朝鏡で自分の顔を見て体調管理をするとかかれていた。

私は毎朝、鏡を見て自分の状態を観察します。そして両手指の腹の部分で顔の皮膚を額から頬、あごと優しく触ってみるんですね。指を精密なセンサーにしたような気持ちで肌に触れると、弾力、感想具合など日々の小さな変化がわかるようになります。

女優という仕事柄ということはもちろんあるのだろうが、やはり自分を大切にして生きている人なのだなあと思う。

そして、わたしは鏡をあんまりよく見ていないな、とも思った。

 

最近知ったことなのだが、エレベーターなどに鏡を取り付けてあるのには理由があるという。人は鏡で自分のことを客観視することでイライラが抑えられ、気持ちが落ち着く場合が多いのだそうだ。閉所であり、なるべくならそこに留まりたくない場所。イライラしやすいその場所に鏡を置くことで、トラブルを減らす効果があるらしい。

 

石田ゆり子の話とエレベーターの話から思うのは、自分を客観視することの大切さだ。自分の体調を客観視し、足りないものを補う。自分のイライラを客観視し、心を落ち着かせる。

それって、いつもは自分が見えていないってことの裏返しでもあるよね。自分ってほんと、なかなか見えないんだよなあ。

イライラが続いているとき、鏡をそばに置いておくといいかも知れない。

CIMG7784このブラウスの色と帯の色が、石田ゆり子だなあって思います。

CIMG7954ほんとうに本が好きなんだなあ、っていう1枚。

CIMG7956ゴールデンレトリーバーの雪と、雄猫タビと。

CIMG7958ハニオとタビの成長記録は、石田ゆり子のイラストです。

 

 

COMMENT

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  1. ぱす より:

    こんばんわ。
    石田ゆり子さん。
    やはり、素敵ですね。
    女優。若さを保つ、精神的にも安定する。
    そのために、必要な事を知っている‥それを含めての女優業なのかなあって思います。 
    努力ですね〜。

    私、今朝すごいことを思い出しました(笑)
    ずいぶん前に見に行った舞台芝居。石田ゆり子さん出てました。実物見たのだなと、自分でもびっくりしました。
    パンフレットを出して来ました。  
    今の方が若くて可愛いのですよ。奇跡ですね。

    • さえ より:

      ぱすさん
      石田ゆり子、素敵ですよね~♡
      努力も人並みじゃないってことだよね。
      エッセイも、発見がいっぱいでおもしろかったです。
      え~石田ゆり子さん、実物見たんですか~うらやましい!
      そうそう、どんどん若く可愛くなってますよね~奇跡ですね、ほんと。

CIMG0780

PROFILE

プロフィール
2016-10-02-11-07-59-1
水月 さえ

随筆屋。

1962年東京生まれ。

2000年に山梨県北杜市に移住。

夫が営む広告会社で経理を担当。

2012年から随筆をかき始める。

 

妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。

 

『地球の歩き方』北杜・山梨ブログ特派員

 

随筆かきます。

 

依頼はメールフォームからお願いします。

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