庭の桜が、咲いている。

標高600m。遅めに春がやってくる我が家の庭も、冬の眠りから覚め、大きくあくびをしているところ。新緑の始まりだ。

雪柳やプラムの真っ白い花、タチツボスミレの淡い紫、芝桜のハッとするような濃いピンク、こっそり咲いている春蘭など、花たちも様々咲き始めた。そして、ライラックや紫陽花、ナナカマドは空に向かうように新芽を伸ばし始めている。

さて。爽やかな新緑の始まりは、人の身体も冬のあいだに溜まった疲れを体外に出すデトックスの時期だという。白湯を飲むとか、旬の野菜を食べるのも効果的だそうだが、春眠暁を覚えず。眠ることが大切な時期でもあるそうだ。だけど、疲れてるのに眠れない。それでよけいに眠いんだけど、眠っても眠っても眠った気がしなくてさらに疲れるという悪循環に陥ることも多い。

最近、寝る前にするとよく眠れるという極意を聞いた。

それは「笑う」こと。

1日の終わりに、今日は楽しかったと思えると、自然と睡眠の質に効果が出てくるそうだ。お笑い番組を見てもいいし、可笑しいことがなくても作り笑いするだけで脳が楽しいと認識するとか。人間って意外と単純にできているのかも。

「おはよう。冬のあいだ、よく眠れた？」

庭を歩きながら、蕾に、花に、新芽に声をかける。

「わたしたちが、眠れなかったように見える？」

開いた花びらから、緩んだ蕾から、伸び始めた新芽から、やわらかくつやのある葉から、笑い声が聞こえてきたような気がした。

何年か前にいただいて植えた苗木です。

こんなに細くて小さくて、花もちらほら。

プラムの花も、咲き始めました。

まんまるい蕾が可愛い。

タチツボスミレも、一番手が咲き始めました。

芝桜は、濃いピンクの花を咲かせ始めて。

水仙は、色を返して白くなっています。

雪柳も、これから咲いていきます。うれしい。

ライラックは、やわらかな緑を開いて。

ナナカマドは、個性的な芽を空に伸ばして。

オダマキはうつむいて、静かに咲いています。

ふきのとうは、最後の花を咲かせて。

春蘭も、ようやく咲き始めました。

ツグミ。春が来たのがうれしいのか、ぴょんぴょん飛び跳ねていました。