じつは、12月初め頃から右ひざを傷め不自由していた。

歩くと痛いだけで、座っているとき寝ているときには違和感すらまったくない。原因もわからない。しかたなくウォーキングも控え、『ゼロトレ』も上半身だけにして足を曲げ伸ばしする部分は休んでいた。

だが。歩かないわけにもいかない。

改善策として、「履くだけで正しい歩き方ができるサンダル」を履くことにした。夏に気功整体の先生にいただき室内履きにしていたものなのだが、ビーチサンダル型なので秋口から温かなスリッパに変えていた。ウォーキングもしないとなれば、いちばん歩くのは家のなか。それで少しずつ痛みなく歩けるようになってきた。つまり普段はどこか癖のある歩き方をしていて、膝に負担がかかっていたわけだ。

整体の先生が「膝や腰の痛みでうちに来る人が少なくなるように」と、自ら考案しタイの工場で生産しているというサンダルだ。

世のなかには、いろいろな取り組みをしている人がいるのだとあらためて驚く。ノーベル賞をとらずとも、誰かのためにと何かを考えている人、働いている人はたくさんいるのだ。

さて。ビーチサンダルを履くためには、靴下が邪魔になる。そのために五本指靴下を購入した。履き慣れた『千代治』のものである。

ひとつ変えるには、もうひとつ変えなくてはならない。そういうことってよくある。そしてその「変える」ということが、けっこうしんどかったりする。

何となく面倒になりやめてしまったり、億劫になりずるずると後回しにすることがよくある。それでも思い切って変えてみると、何だこんな簡単なことだったのかと思うことのほうが多い。

こうした方がいいかも。

そう思ったときに、すっと変えてみる。

それができる心の柔軟さは、フットワークの軽さにもなる。その柔軟さ、たぶん歳を重ねるほどに必要になってくるんじゃないかなと思っている。

いただいたサンダル。お洒落とは言えないし、何の変哲もないように見えますがスグレモノです。

『千代治』の五本指靴下。

足の指を開くのって、代謝をよくするんですって。ゼロトレにもあるし、ヨガ教室でもやります。

足の写真ばかりでは何なので、最近お気に入りのブーツ。

今シーズン購入した紫のスカートと白いレッグウオーマーと合わせてよく履いています。

スカートは10年以上つけているアメジストのペンダントと同色でした。きっと魅かれる色なんでしょうね。15分で衝動買いしたのもうなずけます。