沖縄で友人にもらった就寝用着圧ソックスが気持ちよく、毎晩履いて眠っている。

就寝用着圧ソックスといっても、縞々ではりねずみのワンポイントがついたゆるゆるなもので、たぶん着圧度も緩めなのだろう。それが、わたしにはちょうどいい。

美容とか美脚ケアとか、それよりもちょこっとむくみが楽になり、ぐっすり眠れる方が大切なお年頃である。

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という諺とも違うかもしれないけれど、過ぎるほどにがんばるのではなく、及ばなくとも気持ちよく過ごすことでよしとしたい。

ヨガの先生がひめトレで、ときどき骨盤底筋の力の入れ方を加減するというのをやる。

半分くらいの力でとか、小さく力を入れるのを繰り返すとか。力を加減できるようになるのも身体を自在に動かすためには、大切なのだそうだ。

はりねずみのソックスは、そんな小さな力でふくらはぎを圧迫してくれる。

「いいんだよ、半分くらいの力で」とでも言うかのように。

がんばりすぎて、いませんか？

指先がないので、眠っているあいだに暑くなって脱いだりすることもありません。ぽかぽか。

はりねずみのワンポイントを選んでくれたのがうれしい。お揃いで買ったという友のは、ナマケモノでした(笑)ゆったり眠れそう～♡