ため息をつくと、幸せが逃げる。
よく聞く言い伝えだが、由来には、ため息を聞いた周囲の人が不快に感じて離れていってしまうから、という説もあるそうだ。
確かに近くで誰かが、それも親しい人がため息をついていたら、気分が重くなる。それだけのことで人間関係がうまくいかなくなったりはしないんじゃないかとも思うが、小さなことでも重なれば嫌になることもある。
ただ、ため息をつくことは、悪いことばかりではないらしい。
脳を刺激し呼吸の速さをリセットしたり、酸素をたくさん取り入れることでリラックスできたりといった効果があるという。悩んだり疲れたりして呼吸が浅くなっているときに、ため息をつくのには理由があるのだ。
なのでわたしは、自分でも思いもかけずに大きなため息をついてしまったときなんかに、背中を伸ばして大きく深呼吸することにしている。
幸せも逃げていかないし、リラックス効果もあるし、何より気持ちが切り替えられることが大きい。ほんの小さなことだけど、もしかしたらそんな小さなことが幸運を呼び込むのかも知れないと思いながら。
きのうは、大掃除をちょっとだけしました。中掃除くらいかな(笑)
掃除は苦手だけど、きれいにすると運も開けるような気がしますね。
敷物を替えるときに出てきた、いたずら描き。上の娘が小学生のときの作品?
片付いたリビングの窓際です。クリーニングしたカーペット敷いて。
娘のいたずら描きは、この下に隠れていました。
更新したネイル。夏っぽい色ですが、雪の結晶が入るだけで冬らしくなります。
幸運は、身体の先端、指先などから入ってくるそうですよ。
はりねずみさん、おはようございます♪
ため息をつくと余計な力がふっと抜けて身も心もホッとするんですよね。
そして自分でつくため息で知らない間に疲れていたんだな~と改めて気づくことも多いような気がします。
はりねずみさんの今日のブログでため息をつくことは悪いことばかりでないことを知り、安心しました。
やっぱりなんでも理由があるんですよね。
娘さんが小さかった頃の落書き、可愛いですね。
そして幸運は体の先端からということで私もネイルしてみたくなりました。
雪の結晶柄がクリスマス気分を感じさせてくれますね。
papermoonさん
おはようございます♩
そうですね。自分がつくため息で、自分の疲れを知るバロメーターみたいな役割もしているのかも知れませんね。ほんと。何にでも理由があって、こと身体のことって不思議なくらいよくできていますよね~。
上の娘は女の子らしい絵ばっかり描いていたな~と思いだしました。
ネイルはとてもいい気分転換にもなって、おススメですよ~。わたしがしているのはジェルネイルなので、弱くて欠けやすいわたしの爪を守ってもくれているんですよ。
さえさん、呼吸って大事ですよね。
ダニーロ・ツヨシさんのリズミックブリージングっていう呼吸法を何度か学んだことがあるんだけど、ツヨシ君は、深い呼吸を意識することで、体も変わるしそれが大きく人生も変えるって言ってました。
ため息はどんどんしてくださいって。悪い物も出て行くからって。
それも声を出してため息してって言われたわ~
だからひとりの時は気にせずため息ついてます。しかも声を出して。(笑)
(YouTubeでダニーロツヨシで検索すると色々あります)
さえさんのネイルはいつも素敵だし、手も綺麗ですね~
私も今は雪の結晶を入れてます。(*^^)v
幸運は、身体の先端、指先などから入ってくるのか~~
良い事教えてもらったわ~(^_-)-☆
ユミさん
YouTube見てみました~太鼓のリズムなんですね~♩
リズムも呼吸も、人に大切なものなんですね。
ユミさんはいろいろ心と身体にいいこと、学んでいらっしゃるんですね。
ため息、ひとりのときならどんどん出していくのもいいと思います。声を出して(笑)わたしも、やろ~!
ジェルネイル、爪が欠けやすいからって始めたけど、とってもいい気分転換になるし、もしかして運も開けるんなら一石二鳥ですよね~♩
随筆屋。
Webライター。
1962年東京生まれ。
2000年に山梨県北杜市に移住。
2012年から随筆をかき始める。
妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。
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