疲れたなあと思ったときには、すでに遅い。

そう実感することが、増えた。眠っても眠っても身体が重いと感じていたら、朝方3時頃に目覚めて眠れない日が続く。先週もそうだった。

山梨→東京→京都→神戸→ふたたび東京→山梨

考えてみれば、疲れるはずである。しかし、せっかく神戸に帰省するんだから、ちょっと寄り道するのもいいよねと、欲が出た。

「やっぱり『そうだ、京都行こう』が、ムリだったのかもね」と、わたし。

「かもねえ」夫も、同意した。

予定を立てているときには、ふたり、だいじょうぶだと思っていた。

思ってしまうのは、これまではだいじょうぶだったからなのだろう。

これが更年期周辺のボーダーラインに存在する、老いの始まり、というやつなのだろうか。自分の感覚ではだいじょうぶだと思っていたことが、だいじょうぶではなくなる。またげると思っていた敷居につまずき、開けられるはずの瓶の蓋が開かなくなり、届くはずの背中のファスナーが上げられなくなる。

ひとつひとつのことをいっぱいいっぱいにしない、というのが大切なのかも知れない。これまで表面張力も見込んで器に注いでいた水を、こぼれないようにスペースを空け、九分または八分目に注ぐ用心深さが。あるいは、こぼれる分を潔く受け入れる覚悟が、かな。

疲れたときには、ハワイのホ・オポノポノの教えにある心を浄化する言葉「ありがとう」と「愛してる」を心から発すると、わたし的にはいいみたい。

ありがとう。愛してる。まあとりあえず、がんばろうか。

疲れたときには、肉ですね。がっつり肉です。

そして、疲れたときには、野菜です。たっぷり野菜食べましょう。

さらに疲れたときには、旬のもの。空豆、美味しいですよね。

淡いきれいな色のガラスのぐい飲みにも、癒されます。酒はいいな(笑)