夫の提案で、朝パン食ダイエットを始めた。

天然酵母のパンを焼くようになったのは、その流れで、もともとは朝食にパンを食べようというところから始まった。

ご飯食よりパンの方がカロリーが低いわけではないと思う。

単に、「しっかり食べる」　→　「軽く食べる」に移行したかった。

これがけっこう当たって、ステイホームで増え始めた体重がもとに戻り、減り始めている。といっても1キロほどを上下しているくらいのことなのだが。

朝パン食にして、おもしろいなと思ったのは、わたしと夫の嗜好の違いがはっきりと見られるようになったことだ。

まず夫は、パンにマーガリンを塗る。わたしは、エクストラバージンオリーブオイルをかける。

彼は、紅茶にミルクを入れる。わたしは、ストレートだ。

スクランブルエッグなら、彼はケチャップがないとダメだが、わたしは、そのままの味を楽しむ派だ。

ヨーグルトに、彼はフルーツを混ぜたい派だが、わたしは、それぞれ別々に食べたい方だ。

夫婦一緒に食事をしても、好みが同じというわけではない。

みんな違って、みんないいのさ。

このところのスタンダードな朝食です。

買ってきた食パンよりちょっと小さめなのがちょうどいい。

目玉焼きをのせて、がぶり！

スクランブルエッグの日もあります。

グリーンリーフとサニーレタスをいただきました。

とれたて新鮮。そして、大きい！

なので毎日レタスサラダ、いただいています。