東京駅で待ち合わせして、友人とランチした。

年に何度か定期的に合っている彼女とは、会っていない間の出来事を時間を埋めるようにしてしゃべるのが楽しく、いつも話は尽きない。

ふたりとも大声で笑ったりしゃべったりする方ではないが、近況を語り合ったあとは、とてもすっきりした気分になっている。

毎日の小さな出来事や、自分や家族の近況、夫婦げんかネタなど、気を置かず何でもしゃべれるのがいい。

もちろん気持ちを共有するのも楽しいんだけれど、声を出して笑うのっていいなといつも思う。自宅勤務でひとりの時間が多いわたしは、声を出すことがとても少ない。誰ともしゃべることなく1日を過ごすことも、ままある。ひとりは単なる一人で、独りだと思ったことはないし、淋しくはないんだけど。

赤ん坊は、声を出して泣くことで腹筋や背筋が鍛えられ、それが立って歩く準備になっているのだと聞いたことがある。

大人になり声を出して泣くようなことはなくなったが、だからこそ身体のためにも心のためにも、声を出して笑うことって大切なんじゃないかなと思う。

オアゾ『蔵人厨ねのひ』のおばんざい膳です。お野菜たっぷり。

味噌汁にも、ごろごろ大きな根菜が入っていました。

ご飯には、山椒の実が入ったしらす干しをかけて。山椒、美味しい♩

筍ご飯には間に合いませんでしたが、家に帰ると、山椒が葉を広げていました。