咳喘息は、ひと月続けた吸入剤と飲み薬ですっかりよくなった。

これからも吸入剤は続けていくが、量は半分になり飲み薬もやめてみることになった。もちろん呼吸器内科で診断を受けてのこと。だが自分でも思いもよらぬことに、薬を減らすのが怖くなり驚いた。まあ咳くらいじゃ死ぬわけじゃなし、とお気楽に考えてひどくなるまで放置していたというのに、咳が出ない生活をした途端、これまでの状態に戻ることへの恐怖を感じたのだ。お気楽者なりに、けっこうストレスに感じていたというわけだ。

失くして初めてわかるということはよくあるが、手に入れて初めてわかることもまたあるのだ。

その怖さ。大きな原因のひとつは、睡眠である。

咳が出れば、当然何度も起きてしまうし眠りも浅くなる。それが通常運転の毎日。病院に行っても、原因不明だのストレスだのと言われ、咳が出ず朝まで眠れる日が来るなんてもうありえないと、しっかりあきらめていたのだ。

治らない不調だってあるさ、と納得したりせず、病院をいくつか変えてとことん調べることは本当に大切なのだと実感する経験だった。

とは言え、だからといって50代半ばにもなると、日々ぐっすり眠れるわけではない。朝方目が覚めてなぜか眠れないという日も多い。同じ年頃の友人知人に聞いてみても、同じような答えが返ってくる。一度閉まってしまった睡眠の扉には頑丈な鍵がかかり、その鍵は自分が持っているはずなのに見つからない。たぶん赤ん坊が眠いのにぐずって泣くのも、うまく鍵を開けられないからなのだろう。歳をとるとみられるという赤ちゃん返りは、すでに始まっているのか？

ということで最近、就寝前にリラックス系のハーブティーを飲むことにした。よく眠れるような気がするけど、これって自己暗示かな？と疑ったりもしながら。

娘にプレゼントしてもらってから飲んでいる『エンハーブenherb』で。

「ぐっすりおやすみしたいときに」という名のカモミールブレンドです。

こちらは「ほっとやすらぎストロベリータイム」やわらかい甘さ。

「優しいひととき天使のデザート」カモミールプラス酸味甘みもバランスよく。

友人が「喘息にいいみたい」と送ってくれた黒豆茶は、毎朝の楽しみです。