神戸からの帰路、最後の休憩は、「道の駅なんぶ」。昼食を食べた。南部＝お茶、だと思っていたが、生姜の栽培もさかんらしい...
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久しぶりに、ミネストローネを煮た。野菜を炒めずに煮て、オリーブオイルを加えるあっさりタイプだ。いろいろ味を変えたり、...
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”うめフェス”に出店していた野香茶のお店の「紫のハーブティ」を淹れてみた。20種類ほどあっただろうか。そのなかで自分...
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いつもピラティスで、先生が言う。「ひとつずつ、背骨を積み上げるようにして」起き上がるとき、あるいは、ゆっくりと背中を...
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最近、俳句を詠まない友人に、俳句のことを話す機会が数回あった。それが意外にも共感を得たと実感するような反応が返ってき...
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歳のせいだろう。最近、朝目覚める時間が少しずつ早くなっている。5時くらいならいいのだが、4時前に目覚めてしまって眠れ...
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容子先生のヨガレッスンに通い始めて、もう8年になる。といっても、用事があるといっては休み、ケガをしたといってはしばら...
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いつも髪を染めてもらっている美容室で、アロマの香りを選べるヘッドスパをしてもらった。ベルガモット、ラベンダー、シトラ...
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毎年受けている北杜市の健康診断を、今年も受けた。昨年バリウムを飲んだ際、小さなポリープが見つかったため、11月に胃カ...
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こむら返りのことをかいていて、最近気になっている靴下の穴について考えた。2年目を迎えた秋冬用千代治の五本指靴下に、穴...
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まだ夜が明けやらぬ、未明。時計を見ると4時過ぎだった。ふくらはぎの違和感に、目が覚めた。こむら返りだ。足の甲を揉みな...
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つき指をして、それが右手中指だったこともあり、いつも使っている手や指を再確認する日々である。気功整体の先生には、手は...
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きのうは、つき指して2回目の気功整体へ行った。痛みをとることに特化した気功を使う整体で、痛みもずいぶんと引き、ホッと...
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わたしに限って、ない。そう思っていたけれど、ペンキ塗りをしていて足場から転げ落ちた。しゃがんで塗っていて、尻もちをつ...
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