蜂蜜レモン酢で白湯始めをしたが、早々にそれがなくなってしまった。
それが心地よく、続けたかったので、いただきものの蜂蜜と常備しているポッカレモンで簡単蜂蜜レモン白湯を作って、引き続き飲んでいる。
朝一番に、熱い白湯を飲む。
喉が潤い、胸に熱く落ち、身体じゅうがぽかぽかしてくる。
いよいよ、温活スタートも本番に突入らしい。
こむら返りの頻度が高くなったので、「着る岩盤浴」という薄手のレッグウォーマーも履き始めた。
時期同じくして、風呂上がりに足の臑が痒くなる現象が。夏のあいだサボっていた、風呂上がりに足にクリームを塗るのを再開。
この夏は暑さに負け、温活いろいろをサボっていたのである。
温活しよう、などとあらためて思わなくても、身体の方がサインをしっかり出してくるので、こちらは従うまで。
そろそろ、冬物の新しい服を見にいきたくなってきた。
ハワイのお土産にいただいたホワイトハニー。甘いものが苦手なわたしがなめても、これは美味しい!
白く結晶化していますが、とろっとしています。
簡単蜂蜜レモン白湯。ホワイトハニーは、加熱しない方が栄養価が高いようですが、溶かすだけならいいでしょう。
ヨギティのレモンジンジャーも、飲み始めました。
ひとつひとつのティーバッグについているメッセージも、楽しい。
「人に尽くすなかで、つながりを見つけましょう」かな。
「着る岩盤浴」の腹巻きとレッグウォーマー。
随筆屋。
Webライター。
1962年東京生まれ。
2000年に山梨県北杜市に移住。
2012年から随筆をかき始める。
妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。
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