沖縄で友人にもらった就寝用着圧ソックスが気持ちよく、毎晩履いて眠っている。
就寝用着圧ソックスといっても、縞々ではりねずみのワンポイントがついたゆるゆるなもので、たぶん着圧度も緩めなのだろう。それが、わたしにはちょうどいい。
美容とか美脚ケアとか、それよりもちょこっとむくみが楽になり、ぐっすり眠れる方が大切なお年頃である。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という諺とも違うかもしれないけれど、過ぎるほどにがんばるのではなく、及ばなくとも気持ちよく過ごすことでよしとしたい。
ヨガの先生がひめトレで、ときどき骨盤底筋の力の入れ方を加減するというのをやる。
半分くらいの力でとか、小さく力を入れるのを繰り返すとか。力を加減できるようになるのも身体を自在に動かすためには、大切なのだそうだ。
はりねずみのソックスは、そんな小さな力でふくらはぎを圧迫してくれる。
「いいんだよ、半分くらいの力で」とでも言うかのように。
がんばりすぎて、いませんか?
指先がないので、眠っているあいだに暑くなって脱いだりすることもありません。ぽかぽか。
はりねずみのワンポイントを選んでくれたのがうれしい。お揃いで買ったという友のは、ナマケモノでした(笑)ゆったり眠れそう~♡
随筆屋。
Webライター。
1962年東京生まれ。
2000年に山梨県北杜市に移住。
2012年から随筆をかき始める。
妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。
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