千代治の五本指靴下を愛用しているが、2年ほど履いている古い靴下から順々に、穴が空くようになった。それがすべて、右足の...
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年末。様々なところで、今年もお疲れさま、ありがとう、といろいろいただく。ヨガ教室では、ハーブティをいただいた。ハイビ...
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去年発売されたUNIQLOのカシミア混のヒートテックを、毎日着ている。薄くて軽く、手触りもよく、もちろん温かい。ター...
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シャンプーの際、ずっとシャンプーブラシを愛用しているのだが、使い込みすぎてブラシの先が傷んできたので、買い替えた。ネ...
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3週間ぶりに見た山々は、秋の色を深めていた。こうして季節を飛ばしてしまうと、あきらかに違いがわかる。もちろん、天気や...
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洗濯物を取り込んでいて、蜂に刺された。大きなクマバチに見えたが、マルハナバチかもしれない。あまり刺さないタイプの蜂ら...
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日曜日、地区の防災訓練に参加した。そこでAEDの使い方を学んだ。二度目だったのに覚えていないことが多々あったので、備...
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喉が痛い。この症状は、この夏二度目だ。一度目は、唾を飲み込むときにひどくむせてしまい、喉を傷つけてしまった。それから...
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先週友人と、表参道「薬膳レストラン10ZEN」で薬膳ランチをした。夫のグループ展に来てくれて、写真の隅から隅まで奥の...
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最近、簡単便利なメニューであるおうちでカルパッチョが、小さな変化を遂げた。薬膳。と胸を張っていうほどではないが、「お...
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毎週水曜日ピラティスに通っているヨガ教室で、塩化マグネシウムの話を聞いた。ヨガ友の話だ。わたしに響いたキーワードは、...
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森を挟んだお隣さんに、芹をいただいた。畑に自生していたものだという。季語「芹」については、昨年かいていた。サラダに、...
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“健康”というワードから、二人の人物が思い浮かぶ。ひとりは、近所のチサトさん。わたしよりひとまわり上の七十五歳。いわ...
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わたしが健康のためにやっていること。「野菜多めの朝食を、おいしく食べる（ときどき納豆）」とかいたが、意識して考えてみ...
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