容子先生のヨガレッスンに通い始めて、もう8年になる。といっても、用事があるといっては休み、ケガをしたといってはしばら...
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いつも髪を染めてもらっている美容室で、アロマの香りを選べるヘッドスパをしてもらった。ベルガモット、ラベンダー、シトラ...
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まだ夜が明けやらぬ、未明。時計を見ると4時過ぎだった。ふくらはぎの違和感に、目が覚めた。こむら返りだ。足の甲を揉みな...
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左太股の内転筋を傷めてから、半年ものあいだヨガ教室のピラティスを休んでいた。夏くらいには歩くのはまったく問題なくなっ...
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もうすぐ旅に出る。というときに庭仕事をしていて、腰を痛めた。夏の疲れが溜まっていたのか、寒暖の差に身体がついていけな...
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ストレッチポールを、部屋に置いた。娘から借りている、仕事部屋である。このところ毎晩のように、夜中に何度も目が覚めてし...
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しばらくお休みしていたヨガを、再開した。軽いタイプのヨガ、ひめトレをしていたのだが、そのあいだに先生がバージョンアッ...
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再開したはいいけれど、だらだらとサボったり、突如張り切ったりしている『ゼロトレ』のなかに、足指ストレッチがある。ヨガ...
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ようやく自粛を解除してヨガ教室へ通い始めたのだが、考え方を変えて、この機会にリモートに切り替えることにした。寺ヨガの...
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今週は、美容室に行き、ヨガ教室にも出かけた。人間らしい暮らしが戻ったようで、ホッとする。誰かと他愛ないおしゃべりをす...
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春が近づき、スーパーの野菜売り場に並んだハーブが少し安くなった。結婚記念日に使ってから気に入っているのが「ディル」だ...
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沖縄で友人にもらった就寝用着圧ソックスが気持ちよく、毎晩履いて眠っている。就寝用着圧ソックスといっても、縞々ではりね...
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ひと月前にベトナムへ行って以来、じつは調子が悪かった。といってもたいしたことじゃない。旅行に行くとたいてい便秘し、そ...
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秋晴れのきのう、舞鶴城公園でのスポーツイベントで青空ヨガに参加した。青空の下で身体を動かすのなんて、何年ぶりだろう。...
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