きのうの朝、布団から出るときに、あれ? と思った。
いつもと違うのだ。この暖かさは何だろう? 気温じゃない。
考えながら、ホット黒豆茶をゆっくり喉に流し込む。
「ああ、あれか」
膝を叩いた。
ユニクロのヒートテック下着を新調したのだ。3年ほど前に着古した分はリサイクルに出せばいいと、洗い替え用に4枚買った。
それがことのほか暖かく、前日も同じものを着ていたとは思えない。
もうヒートテック? と思われる方も多いだろうが、ここは標高600m。朝晩の冷え込みはずいぶん前から始まっている。
そんなちょっとだけホッとした気持ちで、ヨガ教室に出かけた。ひめトレという軽いタイプのヨガの教室だ。
そこで先生が、研修で聴いたという話を教えてくださった。
「1日に10回ときめくのが、心にも身体にもいいそうですよ」
恋するときめきのような大袈裟なものではなく、ああ、今日も空が青いなあとか、1杯の白湯が美味しいなあとか、そういうことでいいそうだ。
雨なら雨で、雨の音がリズミカルだなとか、その日の天候に左右され落ち込むことなく「いいな」と思って受け入れるのがいいらしい。
観たばかりの映画『日日是好日』とも通じる。
「それから、1日に10回、まあ、いっかって思うのもいいんですって」
「あ、それなら、できてるかも」
1日10回ときめく。いいかも。
朝からヒートテックの暖かさにときめいて、珈琲が美味しく淹れられてときめいて、富士山が真っ白でときめいて。
今日は、けっこういい線いってるじゃん。
ヨガの会場は『明善寺』というお寺です。
紅葉したハナミズキが、赤い実をたくさんつけていました。
富士山が真っ白。きれいに見えて、ときめくなあ。
八ヶ岳は、半分雲に隠れて。でも半分見えるから、まあ、いっか。
こんばんは。
10回ときめく、心がけたいと思います。
それにしても富士山がきれいですね。
これだけで毎日ときめくことができますね。
私はヒートテック随分前に試したのですが、合わなくて断念しました。
温かいでしょうね~。
hanamomoさん
10回ときめく。けっこうできている日もありそうですが、意識することでまた違ってきそうな気もしますね。
富士山、今年は初冠雪が10日以上早かったそうです。真っ白で、寒い季節は苦手ですが楽しみにもなります。
ヒートテック、暑すぎて眠るときは着られないって言う人もいますね。
合う温かな下着があれば、何でもいいと思います。
随筆屋。
Webライター。
1962年東京生まれ。
2000年に山梨県北杜市に移住。
2012年から随筆をかき始める。
妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。
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