じつは、12月初め頃から右ひざを傷め不自由していた。歩くと痛いだけで、座っているとき寝ているときには違和感すらまった...
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はや師走である。『ゼロトレ』を始めてから、ちょうど2か月が経過した。1か月報告のときには、体重 1㎏減。 ウエスト ...
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ここ数年ふるさと納税している陸前高田市から、牡蠣が届いた。殻つきのものと剥き身とあり、どちらも粒が大きい。軍手とナイ...
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『ゼロトレ』を始めてから、8週間が経った。信じられないことに、毎日10分ほどのゼロトレストレッチを欠かさず続けている...
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日曜日、甲府駅前で開催された『ベジフードフェス』を歩いてきた。「オーガニックフェス」とも呼ばれていて、「ベジ料理」や...
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『ゼロトレ』を始めて、ひと月と1週間になるきのう、毎年受けている会社の健康診断があった。じつは、ちょっと楽しみにして...
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金曜ドラマ『大恋愛～僕を忘れる君と』を楽しみに観ている。若年性アルツハイマー病に侵されていく美しく魅力的な女性と、彼...
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『ゼロトレ』を始めて、1カ月が経った。驚いたことに、1日も欠かさず続いている。びっくりだ(笑)続いたのは、やはり10...
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きのうの朝、布団から出るときに、あれ？ と思った。いつもと違うのだ。この暖かさは何だろう？ 気温じゃない。考えながら...
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すでに常識なのかも知れないが「体重計」は「体組成計」と名を変えていた。ずっと使っていた古い体重計が壊れ、どうせならい...
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「羽が生えたように軽くなる」と謳われる本屋に平積みされた人気のダイエット本を買ってみた。ちなみにダイエット本を読んだ...
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信号待ちをしているときに、何を考えているか。もちろんそのときどきで違うのだが、きのうは夕飯のこと考えていた。「今日も...
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急いでいたため、取りつけたエアコンは夫の友人である電気屋さんにすべてお任せした。少し型が古いようで大き目だ。そしてリ...
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先週から飲み始めた抗生剤を、今週ふたたび出してもらった。なんのことはない。抜歯しただけだ。6月は、キャパシティーを超...
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