夫に頼まれて、百均でボールを買った。やわらかいゴムのボールだ。膝の筋肉を鍛えるためのストレッチに使うという。百均に行...
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いつの間にか増えた。健康グッズが、である。軽いタイプのヨガひめトレを始めて、ストレッチポールを購入した。これがすぐれ...
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東京駅で待ち合わせして、友人とランチした。年に何度か定期的に合っている彼女とは、会っていない間の出来事を時間を埋める...
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庭の桜が、咲いている。標高600m。遅めに春がやってくる我が家の庭も、冬の眠りから覚め、大きくあくびをしているところ...
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軽いタイプのヨガ、ひめトレは、基本身体のあちらこちらがムリなく伸びて気持ちいいのだが、ストレッチポールの上に仰向けに...
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「あれっ？ あれれれ？」と、いきなり左手くん。「えっ、なに、なに？」と、右手くん。「いやー、びっくりした」「いったい...
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姿勢矯正もできる軽いタイプのヨガ、ひめトレに通っている。南アルプス市なので、車で40分ほど。ちょっと遠いけれど、とて...
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「小指の爪、ぼくの方が小さいって知らなかった」と、左手くん。「ほんと。比べてみたことなかったもんねえ」と、右手くん。...
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「どうも。右手くんです」「おひさです。左手くんです」「ふたり合わせて、両手！」「わわわ、おもしろくなーい！」右手くん...
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ストレスは、みぞおちに集まる。ヨガの先生に、そう教わった。深く呼吸をしながら、両手の親指以外４本の指を、息を吐くとき...
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一昨日、人間ドックを受けてきた。何年かぶりだなあと思っていたが、調べてみればじつに７年ぶり。毎年会社で行う健康診断は...
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「左膝の裏が、痛むんだよね」３日前、夫に言うと「それは腰だ」と指摘された。「膝の裏は、腰のツボなんだよ」だそうだ。腰...
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５０歳を過ぎてから、朝早く目が覚めるようになった。歳をとると早起きになる、とはよく聞くことなので、まあ普通のことなの...
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夢を見た。夢のなかで、友人と噂話をしている。「彼女（架空の人物）、最近、やせたよねえ」「そうそう。エアロバイク買って...
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