春が近づき、スーパーの野菜売り場に並んだハーブが少し安くなった。結婚記念日に使ってから気に入っているのが「ディル」だ...
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朝起き抜けに、湯を沸かす。そしてデトックス茶に湯を注ぎ10分待つ。その10分の待ち時間に、洗面所に顔を洗いに行くのが...
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沖縄で友人にもらった就寝用着圧ソックスが気持ちよく、毎晩履いて眠っている。就寝用着圧ソックスといっても、縞々ではりね...
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ひと月前にベトナムへ行って以来、じつは調子が悪かった。といってもたいしたことじゃない。旅行に行くとたいてい便秘し、そ...
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きのう、何年かぶりにインフルエンザの予防接種を受けた。子どもの受験の年以外には受けたこともなかったのだが、今年は早々...
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いつもの美容室で、今年もありがとうございますとハンドクリームをいただいた。レモン果実エキス配合で、やわらかなレモンの...
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些細なことなのに、無闇に気になってしまう。右足薬指の爪がダメになり、新しい爪が生えてきている。痛くはないのだが、矢鱈...
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秋晴れのきのう、舞鶴城公園でのスポーツイベントで青空ヨガに参加した。青空の下で身体を動かすのなんて、何年ぶりだろう。...
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「とうとう、動物性たんぱく質がなくなったね」朝食の席での夫の言葉だ。「でも、きみは卵食べてるじゃん」と、わたし。納豆...
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夏のフットネイルをしてもらった。やはり、ブルーだ。足の指って見ていると不思議な感覚に陥る。指って何だっけ？ とガラガ...
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ヨガの先生に、「こぞこぞ体操」なるものを教わった。まず、仰向けで寝転がる。片方の膝を立てる。その膝の上に、もう片方の...
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千代治の五本指靴下を、買い足した。ぎっくり腰をして、いろいろな人に原因は「冷え」だと言われ、部屋のなかでも靴下を履く...
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ぎっくり腰で行った整体で、聞いた話だ。「お昼はね、食べないんです」「えっ、どうして？」彼女はわたしと同い年の女性だが...
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エクストラバージンココナッツオイルなるものを、購入した。久しぶりに、ぎっくり腰をやってしまったのだ。話を聞き、アドバ...
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