『ゼロトレ』を始めてから、8週間が経った。

信じられないことに、毎日10分ほどのゼロトレストレッチを欠かさず続けている。驚きだ。

ほぼ同時に購入したTANITAの体組成計にも、だいたい毎日乗っているが、無論旅行中は例外だ。帰って来て、これもまた無論と言えるが、体重は増えていた。飲んで食べてのんびりするための旅行だったのだから、当然だ。

増えたといっても、微小でであるが減りつつあったのが戻っただけだ。ゼロトレ1カ月報告時と変わらない体重である。

そんなわたしを励ましてくれるのが、TANITAの体組成計だ。

「毎日続いていますね」「がんばっていますね」の挨拶から始まり、ラストはワンポイントアドバイス。

「拭き掃除はモップを使わず雑巾がけにしましょう」「電車のなかでは座らずに立ちましょう」などなど。

あるときの体組成計は、こんな言葉をつぶやいた。

「さえさん、塵も積もれば山となるです」

それは、どっちの意味だ？　食べ過ぎ飲み過ぎのことを言っているのか、毎日のストレッチのことを言っているのか。

もちろん体組成計は、答えない。答えないが、聞こえてきた。

「両方です」

はたと気づく。体組成計の言葉は、自らの心の声となり自分に届くのである。

にこにこして、挨拶してくれるときもあります。

労ってくれるときもあります。

そもそも電車乗る機会が・・・。

はーい！

ウォーキングもしてるんだけど、毎日じゃないからなあ。

なるほど～

ほほ～う。

掃除苦手なんです（笑）