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はりねずみが眠るとき

昼寝をしながら本を読み、ビールを空けて料理する日々

体組成計との会話

『ゼロトレ』を始めてから、8週間が経った。

信じられないことに、毎日10分ほどのゼロトレストレッチを欠かさず続けている。驚きだ。

ほぼ同時に購入したTANITAの体組成計にも、だいたい毎日乗っているが、無論旅行中は例外だ。帰って来て、これもまた無論と言えるが、体重は増えていた。飲んで食べてのんびりするための旅行だったのだから、当然だ。

増えたといっても、微小でであるが減りつつあったのが戻っただけだ。ゼロトレ1カ月報告時と変わらない体重である。

 

そんなわたしを励ましてくれるのが、TANITAの体組成計だ。

「毎日続いていますね」「がんばっていますね」の挨拶から始まり、ラストはワンポイントアドバイス。

「拭き掃除はモップを使わず雑巾がけにしましょう」「電車のなかでは座らずに立ちましょう」などなど。

あるときの体組成計は、こんな言葉をつぶやいた。

「さえさん、塵も積もれば山となるです」

それは、どっちの意味だ? 食べ過ぎ飲み過ぎのことを言っているのか、毎日のストレッチのことを言っているのか。

もちろん体組成計は、答えない。答えないが、聞こえてきた。

「両方です」

はたと気づく。体組成計の言葉は、自らの心の声となり自分に届くのである。

にこにこして、挨拶してくれるときもあります。

労ってくれるときもあります。

そもそも電車乗る機会が・・・。

はーい!

ウォーキングもしてるんだけど、毎日じゃないからなあ。

なるほど~

ほほ~う。

掃除苦手なんです(笑)

 

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  1. hanamomo より:

    こんにちは。
    がんばっていますね。
    急激な体重減少は悪いと言いますから、少しずつなんでしょうね。
    タニタの体重計の進化に目を見張りました。
    すごいすごい。
    我が家のも私が機能を使いこなせていないだけなのかもしれませんが、毎日計るだけ。
    ここまでメッセージを送られると励みになりますね。
    昨日私は30分のウォーキング、でも写真を撮ったり眺めたりだから脂肪燃焼は期待できないかもしれません。
    秋田はこれから歩けない季節もやってきますから室内で出来る何かをやらなければと思っています。
    筋肉は落としたくないですからね。

    • さえ より:

      hanamomoさん
      やっぱり楽しいと続けられるのかな~
      TANITAの体組成計も、現代のニーズに合わせて、楽しめるように進化していっているんだと思います。
      体重の変化はほぼないんですが、ウエストは少しずつしまってきています。
      基礎代謝も少しずつではありますが上がってきているので、身体も冷えにくくなっているような気がします。
      hanamomoさんも、ウォーキングがんばっているんですね。ウォーキングがいちばんいいって言いますよね。
      こちらも、これからの寒い日には歩く気にはなりませんから、ストレッチ以外にも何かできること探してみます♩

PROFILE

プロフィール
水月 さえ

随筆屋。

1962年東京生まれ。

2000年に山梨県北杜市に移住。

夫が営む広告会社で経理を担当。

2012年から随筆をかき始める。

 

妻であり、母であり、主婦であること、ひとりの人であることを大切にし、毎日のなかにある些細な出来事に、様々な方向から光をあて、言葉を紡いでいきたいと思っています。

 

『地球の歩き方』北杜・山梨ブログ特派員

 

随筆かきます。

 

依頼はメールフォームからお願いします。

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