>ふっと、子どもたちを抱きしめていた日々を思い出した。
思い出しますね～。
子供たちは帰省すると娘は座っている私のおしりに足が冷たいよ~とねじ込んできたりしますが、さすがに息子は通り過ぎる時に髪をちょんとひっぱっていたずらする程度です。
息子の事は本当は小さい時みたいに抱きしめたいけど・・・・それは無理。
身体が大きくなってもこどもって可愛いですね。

青空の下で自分の体をいたわりながら開放するなんて気持ちいいでしょうね。
外が気持ちいい季節になりましたね。

こんにちわ。
秋晴れの青空の下でのヨガは気持ちがいいでしょうね。
気持ちも、すっきりして晴れ渡ることでしょう。

最近、私もヨガを少しだけ、かじっています。
ヨガの動画サイトで、毎朝と、休みの日は少し長めと、基本中の基本からやっています。
身体を伸ばすと、気持ちがいいですね。
日常では、呼吸を意識することなく、過ごしていますが、大事なことなのですね。
少し、汗もかきます。そして、お腹もすきます。
いつまで、続くかわかりませんが、無理なく体が動かせますね。
いまさら、激しいスポーツは難しいので・・・。
ヨガは最適です。